Elasticitatea articulațiilor, Sănătatea articulațiilor cu GLC - High Energy
Autor: Costin Oana Hipermobilitatea sau laxitatea articulară se referă la capacitatea articulațiilor de a se mișca și ajunge în poziții dincolo de limita normală de mișcare a articulaţiei.
- Leziune articulară acromioclaviculară
- Dureri articulare și tratament inferior al spatelui
- Мне нужен ключ, - повторила Сьюзан.
- Boli ale țesutului conjunctiv cu leziuni pulmonare
- Capsulita articulației umărului
- elasticitatea articulatiilor - graficata.ro
Acest lucru este posibil datorită unei mobilități ridicate a articulațiilor, care sunt mai laxe, mai slăbite. Hipermobilitatea articulară nu este o afecțiune în sine, ci este o trăsătură care poate fi înnăscută de cele mai multe ori sau dobândită și în majoritatatea cazurilor nu provoacă probleme la nivel musculo-scheletal și nici nu se manifestă prin simptome specifice.
Factori de risc in durerile articulare
Hipermobilitatea poate fi specifică câtorva sau mai multor articulații. Când toate articulaţiile corpului sunt laxe, extrem de mobile, iar mișcările sunt mult mai flexibile decât este normal, vorbim despre hipermobilitatea generalizată a articulaţiilor.
- Creme pentru tratamentul artrozei
- Aveți dureri articulare severe.
- Osteoartrita și degradarea cartilajului articular | Clubul Sanatatii Stada
- Hipermobilitatea articulară (laxitatea ligamentară)
- Osteoartrita și degradarea cartilajului articular Osteoartrita și degradarea cartilajului articular Publicat:
- Иной раз человек в моем положении… - Он замялся, словно принимая трудное решение.
Astfel se explică de ce odată cu înaintarea în vârstă persoanele își pierd din flexibilitatea corpului și devin mai rigide. Statisticile indică o prevalentă mai ridicată a laxității articulare la femei comparativ cu bărbații la toate categoriile de vârstă.
Cauzele durerilor articulare
Care sunt cauzele hipermobilității articulare? Nu se cunoaște cu certitudine cauza hipermobilității articulare, dar se consideră, în general, că aceasta este transmisă ereditar.
Vrei să știi mai multe despre cum să îți menții articulațiile sănătoase? Sfatul nostru este să te concentrezi pe lucrurile de bază, iar articulațiile tale se vor simți mai bine. Dați-ne voie să vă explicăm mai mult în cele ce urmează. Procesele care au loc în corpul uman pentru a menține și repara țesutul articular sunt din cele mai complexe.
De asemenea, mai există câțiva factori implicați: 7 Modificări la nivelul colagenului care produc slăbirea și extensibilitatea ligamentelor Laxitatea ligamentelor este considerată o cauză importantă a hipermobilității articulare. Ligamentele sunt alcătuite din mai multe tipuri de fibre de proteine, care le conferă elasticitate elastina și fermitate colagenul.
Unele modificări la nivelul proceselor chimice din organism pot afecta fibrele de colagen ceea elasticitatea articulațiilor duce la o hiperextensibilitate a ligamentelor și crește, în schimb, nivelul de elastină din ligamente, ceea ce poate duce la o mobilitate mult mare a elasticitatea articulațiilor. Hipermobilitatea determinată de alterarea colagenului din ligamente este considerată o cauză ereditară, iar jumătate dintre copiii unei persoane cu hipermobilitate articulară o pot moșteni.
Este o cauză mai puțin frecventă a hipermobilității articulare, afectează una sau câteva articulații și este de cele mai multe ori ereditară. Yoga este un alt sport care practicat frecvent poate duce la o mai mare mobilitate a articulațiilor.
O persoană cu hipermobilitate articulară este foarte flexibilă şi îşi poate aduce membrele în poziţii care pentru alţii sunt imposibil de realizat. Chiar dacă hipermobilitatea articulară nu este o boală în elasticitatea articulațiilor, vegetarieni și boli articulare care au această trăsătură pot fi mai predispuși la disconfort sau durere la nivel musculo-scheletal atunci când întreprind activități fizice.
Ligamentele slăbite, laxe, nu sunt la fel de capabile de stabilizarea articulaţiilor, astfel că articulaţia se poate mişca dincolo de limita sa maximă normală.
Ca rezultat, muşchii din jurul articulaţiei trebuie să lucreze mai mult ca să menţină stabilitatea, ceea ce poate duce la durere, suprastimularea mușchilor, oboseală. Articulațiile laxe au și un risc mai mare de dislocare sau subluxații, predispunând persoana către accidentări și traume la nivel musculoscheletal. Când hipermobilitatea articulară provoacă simptome, există posibilitatea ca persoana să aibă sindromul hipermobilităţii articulare.
Scorul Beighton ridicat arată faptul că persoana este hipermobilă, însă nu este suficient pentru punerea diagnosticului de sindromul hipermobilităţii articulare, de aceea se folosesc criteriile de diagnostic Beighton, care iau în considerare şi numărul de articulaţii hipermobile şi apariţia durerii la nivelul acestora. Dacă persoana are cel puţin 4 articulaţii hipermobile şi timp de cel puțin 3 luni are dureri, atunci este probabilă prezența sindromului hipermobilităţii articulare.
Factorii de risc intalniti in durerile articulare includ: Varsta Artrite: Mai multe tipuri de artrita sunt frecvente cu precadere in randul persoanelor de peste de ani. Artroza: Riscul de aparitie creste odata cu inaintarea in varsta, manifestandu-se cu precadere in randul persoanelor de peste 65 de ani, deoarece articulatiile se degradeaza. Barbatii sunt mai predispusi spre a dezvolta guta. Artroza: Femeile au un risc mai mare de a dezvolta gonartroza artroza la genunchi si artroza mainii. Barbatii au un risc mai mare de a dezvolta coxartroza artroza la sold.
Pentru a evita sau reduce disconfortul sau durerea asociate hipermobilității articulare: Menţineţi-vă elasticitatea articulațiilor o greutate corporală normală pentru a reduce efortul suplimentar al articulaţiilor.
Hipermobilitatea articulară nu este o contraindicație pentru a face sport.
Despre durerile articulare
Este important să alegeţi exerciţii şi tipuri de sport care nu pun presiune pe articulaţii înot, mers pe bicicletă, mers pe jos, Pilates, dans. Evitaţi exercițiile de întindere musculară.
Cum se manifestă hipermobilitatea articulară?
Chiar dacă pe moment oferă o senzație de relaxare, practicate frecvent pot duce, pe termen lung, la slăbirea și mai accentuată a articulațiilor.
De asemenea, nu extindeți brațele sau picioarele până în punctul în care articulațiile genunchilor sau ale coatelor se blochează.
Articulația genunchiului și tratamentul complet pentru cartilajul articular și lichidul sinovial Articulația genunchiului și tratamentul complet pentru cartilajul articular și lichidul sinovial Publicat: Articulația este formată din cartilaj articular, membrană sinovială, ligamente, tendoane, lichid sinovial şi oase. O articulaţie sau încheietura anatomică constituie totalitatea elementelor moi şi dure care unesc între ele două sau mai multe oase vecine.
Printre beneficii este menționată și reducerea laxității ligamentare în urma traumatismelor la acest nivel. Însă puținele studii care au testat această terapie au fost fie realizate pe animale, fie pe eșantioane prea mici de indivizi și fără să respecte o metodologie științifică, astfel că beneficiile nu sunt cel puțin deocamdată în totalitate susținute științific, nici nu se cunosc posibilele riscuri și efecte secundare pe termen lung.
